困ったときのフランス語フレーズ｜迷子です・けがをしました・助けて！

海外旅行で迷子になったり、けがをしたり、盗難に遭ったりした場合に備えて、フランス語の緊急フレーズを覚えておきましょう。パニック状態でも使えるよう、シンプルで覚えやすい表現を厳選しています。

困った時のフランス語フレーズ

ほっといて！

Laissez-moi tranquille! (less-ay mwah trahng-KEEL!)

失せろよ！
Dégage ! (Day-GAZH!)

触らないで！
Ne me touchez pas ! (nuh muh TOOSH-ay PAH!!!)

警察を呼びます。
J’appelle la police. (zhah-PELL la poh-LEESS)

警察！
Police ! (POHL-ees)

待て泥棒！
Arrêtez ! Au voleur ! (ah-reh-TAY! OH vo-LEUR!)

助けて！
Au secours ! (OH suh-KOOR!)

助けてください！
Aidez-moi, s’il vous plaît! (ay-day MWAH, SEEL voo PLAY!)

緊急です。
C’est une urgence. (seh tuun uur-ZHAHNS)

迷子になりました。
Je suis perdu. (ZHUH swee pehr-DUU’)

鞄を失くしました。
J’ai perdu mon sac. (ZHAY pehr-DUU mong sak)

財布を失くしました。
J’ai perdu mon porte-monnaie. (ZHAY pehr-DUU mong port-moh-NAY)

体調が悪いです。
J’ai mal. (zhay MAHL)

ケガをしています。
Je suis blessé. (zhuh swee bless-AY)

医者を呼んでください。
J’ai besoin d’un médecin. (ZHAY bez-WANG dun mayd-SANG)

電話を使ってもいいですか。
“Je voudrais utiliser votre téléphone. (ZHUH voo-DRAY uu-TILL-ee-ZAY votr
tay-lay-FOHNG)”

緊急時に知っておきたい情報

• 緊急通報番号：フランスの緊急通報番号は15（救急）、17（警察）、18（消防）。EU共通の112も使えます
• 文化的な背景：フランスでは英語が通じにくい場面も多いので、緊急フレーズをフランス語で知っておくと安心です

これらのフレーズはスマホのメモに保存しておくか、スクリーンショットを撮っておくと、いざという時にすぐ参照できます。旅行前に一度声に出して練習しておくと、緊急時でも自然と口から出やすくなります。

緊急時の実践用例

用例1: 道に迷ったとき

Excusez-moi, je suis perdu(e). Où est la station de métro la plus proche ?

「すみません、道に迷いました。最寄りの地下鉄の駅はどこですか?」

男性は「perdu」、女性は「perdue」を使います。パリでは地下鉄（métro）が移動の基本なので、最寄り駅を聞くのが効果的です。

用例2: 体調不良のとき

Je ne me sens pas bien. J’ai besoin d’un médecin, s’il vous plaît.

「気分が悪いです。医者をお願いします。

」

「Je ne me sens pas bien」は体調不良を伝える万能フレーズです。「J’ai mal à la tête（頭が痛い）」「J’ai mal au ventre（お腹が痛い）」と具体的に言えるとさらに便利です。

用例3: 盗難にあったとき

On m’a volé mon portefeuille ! Où est le commissariat de police ?

「財布を盗まれました! 警察署はどこですか?」

パリでは特にスリ被害が多いです。「On m’a volé + 物」で「〜を盗まれた」を表現できます。

用例4: 薬局で

Avez-vous quelque chose contre le mal de tête ? Et des pansements aussi, s’il vous plaît.

「頭痛薬はありますか? 絆創膏もお願いします。」

フランスの薬局（pharmacie）は緑の十字マークが目印です。処方箋なしで買える薬も多く、薬剤師に症状を伝えれば適切な薬を選んでくれます。

用例5: 助けを求める

Au secours ! Appelez les pompiers ! Il y a un accident !

「助けて! 消防に電話してください! 事故です!」

フランスの緊急電話番号は「15（SAMU・救急医療）」「17（警察）」「18（消防）」です。EU共通番号の「112」も使えます。

豆知識：フランスでのトラブル対処

フランスの緊急電話番号は用途別に分かれています。救急は「15（SAMU）」、警察は「17」、消防は「18」です。

番号を忘れたら「112」でEU共通の緊急ダイヤルにつながります。

フランスの薬局（pharmacie）は必ず緑の十字マークを掲げています。夜間・休日も当番薬局（pharmacie de garde）が交代で営業しており、薬局の入口に当番情報が掲示されています。

パスポートを紛失した場合は、まず警察署（commissariat）で紛失届（déclaration de perte）を出しましょう。その後、パリの日本大使館または各都市の領事館で仮渡航書を申請できます。

パリの地下鉄やRER（近郊列車）ではスリ被害が非常に多いです。特に観光客が多い路線や駅では、カバンを体の前で持ち、ファスナーを閉めておくことが大切です。

よくある間違い

間違い1:「Au secours !」を軽い場面で使う。「Au secours !」は本当に命に関わる緊急時に使う表現です。道を聞くような場面では「Excusez-moi」を使いましょう。

間違い2:「hôpital（病院）」と「pharmacie（薬局）」を混同する。軽い症状は薬局、深刻な場合は病院の救急外来（urgences）に行きます。

間違い3:「gendarmerie」と「police」の違いを知らない。都市部は「police」、郊外や地方は「gendarmerie」が管轄します。どちらも「17」に電話すれば対応してもらえます。

間違い4: 英語だけで通じると思い込む。パリの観光地では英語が通じることが多いですが、地方では通じない場合があります。緊急フレーズはフランス語で覚えておきましょう。

関連表現まとめ

ミニダイアログ：薬局での会話

Client : Bonjour. J’ai mal à la gorge et un peu de fièvre depuis hier.

（こんにちは。昨日から喉が痛くて少し熱があります。

）

Pharmacien : D’accord. Vous avez d’autres symptômes ? De la toux ?

（わかりました。他に症状はありますか? 咳は?）

Client : Oui, un peu de toux aussi. Vous avez quelque chose sans ordonnance ?

（はい、少し咳も。処方箋なしで買える薬はありますか?）

Pharmacien : Je vous recommande ces pastilles pour la gorge et ce sirop contre la toux. Prenez-en trois fois par jour.

（喉のトローチと咳止めシロップをおすすめします。1日3回服用してください。

）

Client : Merci beaucoup. Ça fait combien ?

（ありがとうございます。おいくらですか?）

Pharmacien : Douze euros cinquante. Bon rétablissement !

（12ユーロ50サンチームです。お大事に!）

症状別フレーズ早見表

フランスの救急医療サービス（SAMU）は非常に高い水準で、電話すると医師が直接対応してくれます。症状を伝えると、救急車の派遣が必要か、自力で病院に行くべきかを判断してもらえます。

海外旅行保険に加入している場合は、保険証書の番号を手元に用意しておきましょう。フランスの医療費は日本より高額なことが多いため、保険があると安心です。